Equilibra tu cuerpo y mente
YOGA
Integral
Nunca hagas la misma clase dos veces
Conecta tu cuerpo, calma tu mente, transforma tu vida.
Transforma tu cuerpo y calma tu mente con nuestras clases de Yoga Integral. Descubre un espacio donde mejorarás tu flexibilidad, reducirás el estrés y alcanzarás el equilibrio que necesitas en tu día a día.
Características Principales del Yoga Integral
Nuestras clases de Yoga Integral están diseñadas para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Cada sesión te permitirá explorar nuevas formas de conectar con tu cuerpo y mente.
- Incrementa tu flexibilidad y equilibrio
- Reduce el estrés y mejora tu enfoque
- Fomenta la relajación y el bienestar
- Técnicas de respiración para mayor claridad mental
- Practica en un ambiente acogedor y profesional
- Ejercicios adaptados a todos los niveles
Fortalece Tu Cuerpo y Mente
El Yoga Integral te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente, fortaleciendo tanto tu físico como tu bienestar interior.
EL INSTRUCTOR
Entrenador Personal y Profesor de Instructores
FRAN NOTARIO
Con más de 15 años de experiencia en el mundo del fitness y el bienestar, Fran Notario se ha consolidado como un referente en la formación de instructores y en el entrenamiento personal. Su enfoque combina técnicas avanzadas de entrenamiento funcional, yoga y artes marciales, ofreciendo una experiencia integral y personalizada para cada alumno. Fran es conocido por su dedicación, pasión y compromiso en ayudar a otros a alcanzar su máximo potencial físico y mental.
Trabajo Duro
En cada clase de Yoga Integral, trabajarás con esfuerzo y dedicación para alcanzar un equilibrio físico y mental que transformará tu día a día.
Resultados Asombrosos
Descubre cómo nuestras clases de Yoga Integral pueden mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y potenciar tu bienestar interior.
Divertido y Saludable
Practica Yoga Integral de una forma dinámica y relajante, disfrutando mientras cuidas tu cuerpo y encuentras serenidad en cada sesión.
HORARIO DE YOGA
LUNES
18:00 - 19:15 Grupo 5
20:15 - 21:30 Grupo 7
Miercoles
18:00 - 19:15 Grupo 5
20:15 - 21:30 Grupo 7
Viernes
18:00 - 19:00 Yoga Kids
19:15 - 20:30 Grupo 6
Martes
7:45 - 9:00 Grupo 1
9:45 - 11:00 Grupo 3
19:15 - 20:30 Grupo 6
21:30 - 22:45 Grupo 8
Jueves
7:45 - 9:00 Grupo 1
9:45 - 11:00 Grupo 3
19:15 - 20:30 Grupo 6
21:30 - 22:45 Grupo 8
Resolvemos dudas
Sí, nuestras clases de Yoga Integral están diseñadas para adaptarse a personas de todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. No importa tu experiencia previa, siempre encontrarás un espacio para crecer.
No, no es necesario. Proporcionamos todo lo necesario para la práctica, como esterillas y bloques de yoga. Solo ven con ropa cómoda y una actitud abierta para disfrutar de la experiencia.
Ofrecemos una clase de prueba gratuita para que descubras el Yoga Integral. Luego, podrás elegir entre nuestros planes de suscripción mensual o paquetes por sesiones.
¡Claro que sí! Las clases de Yoga Integral están abiertas a todas las edades. Cada práctica se adapta a las capacidades individuales para garantizar una experiencia segura y beneficiosa para todos.
Sí, además de las clases regulares, ofrecemos sesiones avanzadas para aquellos que deseen profundizar en técnicas más complejas y llevar su práctica al siguiente nivel.
ZEN ACTIVE - YOGA
- Duración de la clase: 75 minutos
- Nivel: para todos los niveles
- Intensidad: media
- Nº de alumnos: máximo 15
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