Conecta mente y cuerpo mientras mejoras fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Pilates
Nunca hagas la misma clase dos veces
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE PILATES
El Pilates es una práctica integral que fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y aumenta tu flexibilidad. Ideal para personas de todas las edades y niveles, nuestras clases te ayudarán a construir un equilibrio físico y mental.
Características Principales de Pilates
En nuestras clases de Pilates, encontrarás un equilibrio perfecto entre fuerza, flexibilidad y control. Cada sesión está diseñada para ayudarte a mejorar tu postura, fortalecer tu núcleo y aumentar tu bienestar general.
- Mejora de la postura y alineación corporal
- Aumenta la flexibilidad y el rango de movimiento
- Ejercicios adaptados a todos los niveles
- Ambiente relajado y profesional
- Reducción del estrés mediante el control corporal
- Clases dinámicas y personalizadas
Fortalece y Equilibra Tu Cuerpo
Pilates te ayuda a desarrollar un cuerpo fuerte y flexible, mientras equilibras tu mente y energía.
EL INSTRUCTOR
Especialista en Pilates y Movimiento Funcional
FRAN NOTARIO
Con una amplia experiencia en Pilates y técnicas de movimiento funcional, Fran Notario ha ayudado a numerosos alumnos a mejorar su postura, fortalecer su cuerpo y alcanzar un mayor equilibrio físico y mental. Su enfoque personalizado y profesional garantiza que cada clase sea efectiva y motivadora, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada estudiante.
Trabajo Constante
El Pilates requiere compromiso y dedicación. Cada movimiento está diseñado para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu postura de manera efectiva.
Resultados Sorprendentes
Con práctica regular, notarás cómo tu cuerpo se vuelve más fuerte, flexible y equilibrado. Descubre el impacto positivo que el Pilates puede tener en tu vida.
Divertido y Saludable
Disfruta de un enfoque dinámico y relajante mientras cuidas tu salud y encuentras armonía en cada sesión de Pilates.
HORARIO DE PILATES
LUNES
9:30 - 10:30 Pilates
21:30 - 22:30 Pilates
Miercoles
9:30 - 10:30 Pilates
21:30 - 22:30 Pilates
Martes
18:00 - 19:00 Pilates
Jueves
18:00 - 19:00 Pilates
Resolvemos dudas
Sí, nuestras clases de Pilates están diseñadas para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Adaptamos los ejercicios para garantizar que todos puedan participar y progresar a su propio ritmo.
No es necesario. Nosotros proporcionamos todo lo que necesitas, incluyendo esterillas y accesorios. Solo necesitas ropa cómoda y una botella de agua para mantenerte hidratado.
Ofrecemos una clase de prueba gratuita para que puedas experimentar los beneficios del Pilates. Después, puedes elegir entre nuestras tarifas mensuales o paquetes por sesiones.
¡Sí! El Pilates es una práctica ideal para todas las edades. Los ejercicios son suaves y efectivos, y se pueden adaptar a las capacidades y objetivos individuales.
Sí, contamos con clases avanzadas para aquellos que buscan un desafío mayor o que desean profundizar en técnicas más complejas. Estas sesiones están diseñadas para maximizar tu fuerza y control corporal.
ZEN ACTIVE - PILATES
- Duración de la clase: 60 minutos
- Nivel: para todos los niveles
- Intensidad: media
- Nº de alumnos: máximo 15
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